TEAMSMART ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ: ПРЕОДОЛЕНИЕ ВОЛНЕНИЯ ПРИ ПУБЛИЧНОМ ВЫСТУПЛЕНИИ
ЦЕЛЬ
Участники осваивают практические приемы и техники работы со стрессом, управления волнением, вызванным публичным выступлением. Тренинг направлен на развитие умений и навыков снижения негативного влияния волнения на эффективность публичного выступления, формирование уверенного поведения при работе с аудиторией.
УЧАСТНИКИ
Тренинг предназначен для топ-менеджеров, руководителей среднего и первого звена, которым приходится выступать публично, а также для всех тех, кто испытывает волнение при публичном выступлении и хотел бы научиться его успешно преодолевать.
ТРЕНИНГ НАПРАВЛЕН НА РАЗВИТИЕ СЛЕДУЮЩИХ ЗНАНИЙ, УМЕНИЙ И НАВЫКОВ:
Знания:
1. Психологические причины волнения при публичном выступлении.
2. Внешние проявления волнения.
3. Признаки уверенного поведения.
4. Факторы и механизм стресса.
5. Основные метода работы с собственным эмоциональным состоянием.
6. Успешный опыт работы с волнением известных ораторов.
Умения и навыки:
1. Использовать дыхательные техники работы с волнением.
2. Использовать релаксационные и релаксационно-контрастные техники работы с волнением.
3. Использовать физические техники работы с волнением.
4. Использовать приемы психологической саморегуляции.
5. Применять техники снижениям внешних проявлений волнения, негативного влияния волнения на эффективность выступления.
6. Правильно осуществлять подготовку к публичному выступлению.
7. Применять организационно-технические средства управления эмоциональным состоянием.
ФОРМАТ ТРЕНИНГА
Теоретический материал излагается в виде увлекательных мини-лекций, сопровождающихся видео-иллюстрациями и примерами из практики.
Для отработки техник и приемов работы с волнением в тренинге широко применяются практические упражнения, ролевые кейсы и деловые игры с использованием метода видеоанализа.
Участникам тренинга предстоит планировать и готовить выступления, выступать с речью перед группой, формируя необходимые умения и навыки.
Участники свободно обмениваются мнениями и идеями по обсуждаемым вопросам, дают друг другу обратную связь.
|
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
|
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА |
|
КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ
|
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ |
16 часов (2 дня*8 часов)
Преодоление волнения при публичном выступлении
от 7 до 12 человек
Посмотреть отзывы
